피로회복에 좋다는 영양제를 먹어도 늘 피곤합니다. 그래서 원기회복과 스테미너에 좋은 보양식 대표요리 장어구이를 먹었습니다. 힘이 불끈 스태미나 음식 장어의 효능은? 불포화 지방산이 풍부한 장어는 콜레스테롤이 혈관 내에 쌓이는 것을 억제하고, 원활한 혈액 순환을 도와 성인병 예방에 좋고, 단백질과 뮤신, 각종 비타민이 풍부해 정력 강화는 물론 나빠진 시력을 회복시키는 데에도 효과적입니다 장어는 성장기 아이들, 청소년들에게도 좋은데요 철분과 칼슘 그리고 비타민A가 풍부해 성장발육에 좋고, 필수지방산인 DHA, EPA 등의 성분으로 뇌 기능을 활성화해 기억력 향상에 도움을 준다고하네요 또한 장어의 비타민 E 성분과 레티놀 성분이 피부의 모세혈관을 튼튼하게 하고, 피부 노화를 방지해 매끈하고 건강하고 탄력있는 ..