하루종일 앉아 업무, 공부를 하거나 버스 등에서 스마트폰, 태블릿, 노트북 등을 사용하는 현대인들은 일자목 거북목 증후군 발생하는 사례가 많아지고 있고, 일자목, 거북목 증후군으로 인한 통증으로 "업무""학업" 효율성을 저하시키고, 통증 등 건강에까지 악영향을 주기때문에 하루라도 빨리 나쁜 습관과 바르지 못한 자세를 개선하고 운동 등을 통해 교정해야 합니다.'거북목'일자목'은 외부충격, 나쁜자세로 인해 정상적으로 굽어진 목뼈가 비정상적으로 펴지거나 굽어지면서 증상이 나타나며, 이 증후군들은 초기에는 별다른 증상이 나타나지 않지만, 서서히 뒷목을 지탱하는 근육과 힘줄이 약해지며 목이 굳고, 굳어진 목의 통증이 어깨 등으로 이어지며 손 저림, 두통, 현기증 등의 증상을 유발하고, 일자목과 거북목 증상이 보임..